秋バテ予防

おはようございます(^^)

今日からまた新しい週がはじまりました♪

明日までが秋のお彼岸。ということで昨日はおはぎを作ってお墓参りへ行きました✨✨

あんこと黒ゴマきな粉の2種♡

お供えした後、お墓の前で食べたました☺️

9月ももう終わりが近づいていますね。

暑さは彼岸まで。と言いますが本当に最近は朝晩が少し肌寒く感じることもあります🍂

今年の夏は猛暑だったので、その疲れが今出てくるとか💦秋バテに注意だそう…

インフルやコロナが流行っているようなので、自己免疫力を高めて秋バテ予防を心がけたいですね。

やっぱり身体の調子を整えるのは「食」かな〜と思い、冷蔵庫に眠っていたカボスで酵素シロップを仕込んでみました💚

カボスを綺麗に洗って容器を煮沸消毒🫙

オーガニックシュガーとカボス1：1

綺麗なスプーンなどで毎日混ぜてカボスの実がスカスカになってきたら完成💕

お湯や炭酸水で割って飲むと美味しいです😊

旬の食べ物にはパワーがつまっているので意識して取り入れることで元気を保てそう✨

今日もhappyな一日を🌈

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投稿者: STAFF